Studio de Pilates
PILATES – PROMOVENDO A SAÚDE
Um dos primeiros benefícios que podem ser observados a melhora da concentração, pois para realizar cada movimento do método é preciso manter-se atento para controlar o corpo. Como consequência disso, desempenhamos as tarefas do dia a dia com mais atenção, porque no Pilates, aprende-se a acalmar a agitação mental.
Ele também desenvolve força, flexibilidade, melhora o equilíbrio, alivia dores musculares e corrige vícios posturais, melhorando a organização do seu corpo.
Praticá-lo três vezes por semana é o ideal mas, com apenas duas sessões por semana já se verificam mudanças.
Notam-se melhoras nas primeiras sessões e com aproximadamente 30 a 40 sessões você terá um novo corpo, desde que haja regularidade e compromisso com os treinos.
’A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade.
Nossa interpretação da aptidão física é a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sã plenamente capaz de, natural e facilmente, realizar satisfatoriamente as nossas muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo espontâneo e prazeroso.’’
– Joseph Pilates
MISSÃO
Sabemos o quanto é importante pra você se sentir bem, ter um dia mais produtivo e ter mais tempo com sua família.
Por isso, sua saúde e equilíbrio devem ser sua prioridade. E pra nós ela é.
“A cura pelo movimento”
PROFESSORES ESPECIALIZADOS
Lígia Amorim, Responsável Técnica pelo studio BELIEVE Pilates, é formada em Educação Física (Licenciatura Plena) pela FEFISA, Pós-Graduada em Personal Trainner e Treinamento Desportivo, Especialista em Atividades Físicas na Gestação e no Pós Parto (Método Gerar e Método Mais Vida Gestante) e formada em Pilates Contemporâneo Completo pela Korper Studio.
MODALIDADES
PILATES ESTÚDIO
O Pilates é um Método que utiliza o peso corporal, a instabilidade de alguns movimentos e acessórios e a tração de molas para desenvolver e restabelecer força, flexibilidade, coordenação, alinhamento e postura corporal.
PROGRAMA DE ATIVIDADE FÍSICA ONLINE
Este programa foi desenvolvido para você que precisa praticar Atividades Físicas mas não tem tempo.
Por meio de uma plataforma digital, o aluno realiza aulas de Alongamento, Dance Class, Mat Pilates e Treinamento Funcional.
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